Corsi ed Attività

BOLZANO CORSI NORDIC WALKING E ATTIVITA’

I corsi di Nordic Waking saranno svolti a Bolzano, si differenziano tra loro in Corsi Nordic Walking Breve, Corsi di Nordic Walking Base e Avanzati, i corsi brevi sono composti da due lezioni da 90 minuti ad un costo di 20 euro + tesseramento alla Associazione finalizzato all’apprendimento della camminata Nordic Walking.

BOLZANO CORSI BASE

I corsi Nordic Walking di  base sono composti da 4 lezioni da 90 minuti,ad un costo di euro 40 + tesseramento alla Associazione impostato all’apprendimento corretto alla Camminata Nordica.Il corso sarà effettuato a Bolzano (prati Talvera-Isarco)

BOLZANO CORSI AVANZATI

I corsi Nordic Walking avanzati sono subordinati al completamento del corso base o al  breve integrato da tre lezioni tecniche.Il corso è composto da tre lezioni da 90 minuti ciascuna ed è finalizzato all’apprendimento della tecnica respiratoria abbinata alla camminata Nordic Walking  nonché alle tecniche avanzate (corsa,skating), la quota di iscrizione è di 40 euro.Il corso sarà effettuato a Bolzano(prati Talvera-Isarco)

BolzANO Lezioni tecniche

le lezioni tecniche sono della durata di 60 minuti con un costo di 10 euro.

ATTIVITA’
ALLENAMENTI E LEZIONI ITINERNATI PER PRATICARE E PERFERZIONARSI

Ideali per il mantenimento  della forma fisica e della tecnica acquisita durante i corsi didattici,gli allenamenti consento di praticare Nordic Walking nel corso della giornata lavorativa,gli allenamenti saranno svolti su due ore il costo per allenamento è di 5 euro per due volte alla settimana(pomeriggio-sera).Per i soci dei corsi i primi due allenamenti sono gratis.

LEZIONI ITINERANTI

Le lezioni itineranti consistono in uscite a Bolzano o fuori con uno o più istruttori.Consentono di mettere in pratica le nozioni apprese nei corsi didattici e al contempo di scoprire percorsi e luoghi incantevoli in contesto di socialità, camminando a bassa media densità.Nel corso delle lezioni verranno richiamati gli esercizi fatti durante i corsi e il miglioramento delle corretta tecnica di Nordic Walking.L’iscrizione alle lezioni itineranti richiede almeno un completamento di uno dei corsi sopra menzionati, il costo delle lezioni è di 5 euro più costo bus o macchina per le lezioni fatte fuori Bolzano.

MODALITÀ dI ISCRIZIONE E IN FORMAZIONI UTILI

L’iscrizione ai corsi è aperta ai soci (quota associativa 15 euro). I bastoncini vengono forniti dall’istruttore. Il pagamento dei corsi dovrà essere inoltrato a mezzo bonifico bancario in anticipo alla prima lezione del corso, utilizzando le seguenti informazioni.Le iscrizioni dovranno essere fatte presso la Sede dell’Ussa Viale Trieste 17 39100 Bolzano;

Intestatario del conto: A.S.D NORDIC WALKING BOLZANO  con sede legale  in Via  Trieste 17 39100 Bolzano;

Banca Credito Valtellinese Agenzia di Bolzano

IBAN:IT38D0521611600000000001146

Le quote di iscrizioni non sono rimborsabili ma il corso potrà essere recuperato in data da definire.Le date e i luoghi di svolgimento dei corsi verranno trasmesse dagli istruttori.Le lezioni itineranti saranno svolte con un  numero minimo di 5 partecipanti.I soci potranno prenotarsi tramite telefono o posta elettronica.I partecipanti potranno utilizzare i propri bastoncini o quelli messi a disposizione dall’ istruttore  nostro partner.

 

NB: per effettuare i corsi bisogna avere il certificato medico sportivo NON agonistico che lo rilascia il Medico di base.

INFO:349-3851420 Francesco